Boursin sūrio makaronai – The Endless Meal®

1718675957_hqdefault.jpg


Instrukcijos

  • Padėkite didelį puodą gerai pasūdyto vandens ant stiprios ugnies. Kai užvirs, sudėkite makaronus ir virkite pagal pakuotės nurodymus. Išimkite 1 puodelį virimo vandens (tam puikiai tinka Pyrex matavimo puodelis), tada nukoškite makaronus ir vėl sudėkite į puodą.

    8 uncijos trumpos formos makaronai

  • Kol vanduo verda, pasigaminkite padažą. Į nedidelę keptuvę ant vidutinės ugnies sudėkite plakamą grietinėlę ir Boursin. Plakite, kol sūris ištirps į grietinėlę.

    ½ puodelio plaktos grietinėlės, 1 5,5 uncijos talpos Boursin sūris

  • Į išvirtus makaronus suberkite špinatus, užpilkite padažu ir gerai išmaišykite. Lėtai, po kelis šaukštus, pilkite rezervuotą virimo vandenį, kol padažas taps itin kreminis – viso vandens nesupilsite. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.

    2 puodeliai kūdikių špinatų, Druskos ir pipirų

Vaizdo įrašas

YouTube vaizdo įrašasYouTube vaizdo įrašas

Pastabos

1 pastaba: Nors man tai labiausiai patinka su trumpos formos makaronais, galite naudoti bet kokią norimą formą. Sukamieji makaronai taip pat gerai veikia.
Užrašas 2: Jei norite naudoti pieną, o ne grietinėlę, turėsite įdėti šiek tiek miltų, kad padažas sutirštėtų.
3 pastaba: Pridėkite šiek tiek baltymų, kad šis patiekalas būtų visavertis. Labai mėgstu su savo itališkais prieskoniais vištiena. Supjaustau ir patiekiu ant makaronų viršaus.
4 pastaba: Anksčiau vietoj špinatų įmaišiau garintus brokolius ir tai taip pat puikiai tinka!

Mityba

Patiekimas: 1 = ¼ recepto, Kalorijos: 316kcal (16 %), Angliavandeniai: 44g (15 %), Baltymas: 9g (18 %), Riebalai: 12g (18 %), Sotieji riebalai: 7g (44 %), Polinesotieji riebalai: 1g, Mononesotieji riebalai: 3g, Cholesterolis: 34mg (11 %), Natris: 25mg (1 %), Kalis: 238mg (7 proc.), Pluoštas: 2g (8%), Cukrus: 2g (2%), Vitaminas A: 1846 mTV (37 proc.), Vitamino C: 4mg (5%), Kalcis: 47mg (5%), Geležis: 1mg (6 proc.)



Source link

Draugai: - Marketingo agentūra - Teisinės konsultacijos - Skaidrių skenavimas - Fotofilmų kūrimas - Miesto naujienos - Šeimos gydytojai - Saulius Narbutas - Įvaizdžio kūrimas - Veidoskaita - Nuotekų valymo įrenginiai - Teniso treniruotės - Pranešimai spaudai -